תקיעות רגשית – איך מזהים אותה ומה באמת עוזר להשתחרר
רבים מאיתנו חווים בשלב כזה או אחר בחיים תחושה של תקיעות רגשית.הכול “בסדר על הנייר”, אבל בפנים משהו לא זז. אין שמחה אמיתית, אין התלהבות, לפעמים אפילו אין עצב ברור – רק תחושה עמומה של עמידה במקום. תקיעות רגשית היא לא חולשה ולא כישלון.ברוב המקרים, זו קריאה פנימית לשינוי. מהי בעצם תקיעות רגשית? תקיעות רגשית […]
טיפול רגשי דרך הגוף והנשימה – למה שינוי אמיתי מתחיל מבפנים
בעשורים האחרונים יותר ויותר אנשים מבינים שטיפול רגשי אינו יכול להישאר רק ברמת השיחה.לצד ההבנה הקוגניטיבית, קיימת שכבה עמוקה יותר שבה רגשות, חוויות וזיכרונות נשמרים – הגוף. טיפול רגשי דרך הגוף והנשימה מציע גישה הוליסטית, עמוקה ומעשית,שמאפשרת לא רק להבין מה קורה לנו – אלא גם לחוות שינוי מבפנים. למה שיחה בלבד לא תמיד מספיקה? […]