פסיכותרפיסט: הדרך שלך לשחרור פנימי ואיזון רגשי
אם אתם מרגישים תקועים, חווים חרדה או מתקשים לשחרר טראומות עבר, פסיכותרפיסט יכול לעזור לכם למצוא את הדרך לחיים מאוזנים ומספקים יותר. שמי ארז נוי, פסיכותרפיסט הוליסטי מנוסה, ואני מציע טיפולים רגשיים מותאמים אישית שעוזרים להתמודד עם חסמים רגשיים, טראומות, פחדים, אכילה רגשית ועוד. באמצעות השיטה הייחודית שלי, "הדרך לעצמך", אני מאפשר למטופלים שלי להגיע […]
הגוף זוכר הכול – איך חוויות עבר משפיעות על הרגש שלנו היום
רבים מאיתנו משוכנעים שאם “עברנו הלאה” מבחינה שכלית,אם אנחנו מבינים מה קרה לנו בעבר ואפילו מדברים על זה –הסיפור כבר מאחורינו. אבל בפועל, חוויות עבר לא מעובדות לא נשמרות רק בזיכרון המנטלי.הן נרשמות בגוף, משפיעות על הרגש, על הנשימה, על מערכות היחסיםועל האופן שבו אנחנו מגיבים לחיים כאן ועכשיו. הבנה זו עומדת בבסיס גישות רבות […]
תקיעות רגשית – איך מזהים אותה ומה באמת עוזר להשתחרר
רבים מאיתנו חווים בשלב כזה או אחר בחיים תחושה של תקיעות רגשית.הכול “בסדר על הנייר”, אבל בפנים משהו לא זז. אין שמחה אמיתית, אין התלהבות, לפעמים אפילו אין עצב ברור – רק תחושה עמומה של עמידה במקום. תקיעות רגשית היא לא חולשה ולא כישלון.ברוב המקרים, זו קריאה פנימית לשינוי. מהי בעצם תקיעות רגשית? תקיעות רגשית […]
טיפול רגשי דרך הגוף והנשימה – למה שינוי אמיתי מתחיל מבפנים
בעשורים האחרונים יותר ויותר אנשים מבינים שטיפול רגשי אינו יכול להישאר רק ברמת השיחה.לצד ההבנה הקוגניטיבית, קיימת שכבה עמוקה יותר שבה רגשות, חוויות וזיכרונות נשמרים – הגוף. טיפול רגשי דרך הגוף והנשימה מציע גישה הוליסטית, עמוקה ומעשית,שמאפשרת לא רק להבין מה קורה לנו – אלא גם לחוות שינוי מבפנים. למה שיחה בלבד לא תמיד מספיקה? […]