התקף חרדה הוא לא רק רגע של פחד פתאומי, אלא חוויה עמוקה שמטלטלת את הגוף, הרגש והתודעה יחד. הרבה אנשים שמגיעים אליי מתארים תחושה של אובדן שליטה, דופק מואץ, נשימה מתקשה להסתדר, ולעיתים אפילו פחד

בעולם שבו אנחנו רגילים לחיות מהראש, לחשוב, לנתח, לתפקד ולהחזיק הכל, קל מאוד לאבד קשר עם המקום הכי בסיסי ועמוק בתוכנו. הגוף מתחיל לדבר דרך עייפות, כאבים, חוסר שקט, מועקה או תחושת כובד שלא תמיד

בעולם המודרני והתובעני שבו אנו חיים, רבים מאיתנו מרגישים לעיתים קרובות תחושת נתק. אנחנו רגילים להפריד בין המחשבות שמתרוצצות לנו בראש לבין מה שהגוף שלנו מרגיש בפועל, אך האמת היא שהנפש שלנו אינה פועלת בחלל

החיים מזמנים לנו לא פעם אתגרים רגשיים שמטלטלים את עולמנו ומעמידים למבחן את החוסן הפנימי שלנו. אם אתם מרגישים שהכאב הרגשי מתחיל להפריע לתפקוד היומיומי, אם אתם חווים חרדות המקשות על הנשימה, או אם טראומות

אם אתם מרגישים תקועים, חווים חרדה או מתקשים לשחרר טראומות עבר, פסיכותרפיסט יכול לעזור לכם למצוא את הדרך לחיים מאוזנים ומספקים יותר. שמי ארז נוי, פסיכותרפיסט הוליסטי מנוסה, ואני מציע טיפולים רגשיים מותאמים אישית שעוזרים

רבים מאיתנו משוכנעים שאם “עברנו הלאה” מבחינה שכלית,אם אנחנו מבינים מה קרה לנו בעבר ואפילו מדברים על זה –הסיפור כבר מאחורינו. אבל בפועל, חוויות עבר לא מעובדות לא נשמרות רק בזיכרון המנטלי.הן נרשמות בגוף, משפיעות

רבים מאיתנו חווים בשלב כזה או אחר בחיים תחושה של תקיעות רגשית.הכול “בסדר על הנייר”, אבל בפנים משהו לא זז. אין שמחה אמיתית, אין התלהבות, לפעמים אפילו אין עצב ברור – רק תחושה עמומה של

בעשורים האחרונים יותר ויותר אנשים מבינים שטיפול רגשי אינו יכול להישאר רק ברמת השיחה.לצד ההבנה הקוגניטיבית, קיימת שכבה עמוקה יותר שבה רגשות, חוויות וזיכרונות נשמרים – הגוף. טיפול רגשי דרך הגוף והנשימה מציע גישה הוליסטית,